Yoga Fusion by Vivafit, es una modalidad exclusiva para mujeres de 30 o 45 minutos diseñada para completar las necesidades de la mujer de hoy, o sea, ayudar en la tonificación muscular, en la flexibilidad, y en el mantenimiento de una mente sana.
Inspirada en modalidades como el Método Pilates y el Yoga, tiene por objetivo principal ser una herramienta en la tonificación y resistencia muscular, en la conciencia corporal, en la flexibilidad, del estiramiento y en la relajación de la mente.
Teniendo como objetivo definir y tonificar todo el cuerpo, con gran énfasis en el fortalecimiento de la espalda y zona lumbar, del core abdominal y también con elementos de stretching, estiramientos y meditación.
Como principales beneficios: Tono muscular general, fortalecimiento del core (zona abdominal) abdomen más liso y esbelto, mejora de la postura, aumento de flexibilidad, mejor relación cuerpo-mente y un mejor manejo del estrés.